アラサー事務員が3,000万円で目指すFIREへの道のり

Today is the first day of the rest of your life

【メンタル】もし大切な人が死にたいとつぶやいたら渡したいもの 【脳の伝達物質】


こんにちは、あきです😃
タイトルがシリアスめですが、お付き合いいただけたら嬉しいです(^-^;

もともとうちの家系は精神的に弱いようで
祖母→鬱疑い
母→ヒステリー(今は別人のように穏やかw)
兄弟→鬱(現在は治った)
私→自律神経失調症統合失調症→鬱疑い

という感じです。
兄弟が鬱になったとき、いまにも死にそうでハラハラしました。
母もそんな彼の監視で仕事を辞めたりで大変でした。

今症状があるのは私だけだと思いますが、

・とにかくイライラ
・誰かが笑ってると自分の悪口だと感じる
・無気力
・心から笑えない
・心から嬉しいと思うことが何もない
・最近はお笑い観ても笑えない
・焦燥感 
何かしてないといけないという念に常に駆られる
・幻聴(サイレンの音や繰り返し何らかの音が聞こえることがある)
・寝たらもう起きたくない
・仕事へはベッドから這いずって用意してギリギリ到着

という状況です。
このままだとヤバいと思い、常備薬を先週から頓服しています。
私はオオサカ堂さんで購入しています。
海外輸入品なので今は円安で相対的に値上がりしているようですが^^;


名前:オキセチン
効能:セロトニンを減らさない
効果:
・ザワザワした頭のノイズが消える
・穏やかな気持ちになれる
・嫉妬の念が薄くなる
・死にたい・消えたい気持ちが薄くなる
・自分を客観的に見える
・食欲を抑える効果があるようで、いらないものをたべなくなってちょっと痩せる(笑)

以下オオサカ堂HPより抜粋

オキセチン(Oxetine)は、フルオキセチンを成分とするプロザックジェネリックで、SSRI選択的セロトニン再取り込み阻害薬)型新世代抗うつ剤の1つとして、うつ病強迫性障害過食症等の治療に使用されています。

SSRIとは、通常、脳内の神経伝達物質であるセロトニンシナプスにおいてセロトニン受容体に再取り込みをされますが、セロトニン受容体に選択的に作用し、セロトニンの再取り込みを阻害することで脳内のシナプスにおいてセロトニン濃度を高めることができ、うつ症状を軽減する働きにつながります。

強いショックやストレス環境におかれた場合、脳内の神経物質であるノルアドレナリンセロトニンの働きが弱くなります。セロトニンは脳内のドーパミンノルアドレナリンの暴走を制御する働きがあるため、セロトニンが不足することによりうつやパニックを引き起こす可能性があるため、オキセチンなどのSSRI抗うつ剤を使用することで、セロトニンの濃度を高め、不安や緊張した気分をほぐし気持ちを落ち着かせる働きが期待できます。

オキセチンは、脳内において一度放出されたセロトニンが再び神経線維に吸収されることを選択的に防ぐ作業機序により、脳内のセロトニンが再吸収されるのを抑制し、脳内セロトニン量が減少することを防ぐため、セロトニン量にも左右されるうつ症状の改善が期待できる薬です。


1日おきに朝食後飲んでいますが、2回ぐらいから全然違います。
もし、周りに死にたい、とつぶやく人がいたら迷わずこれを勧めます。
まぁ、症状によって合う・合わないはあると思うので本来なら自己判断でなく、まず病院で診断受けてからと思いますが。。。
精神疾患は、生まれつきのもあると思いますが後天的なものは脳の伝達物質過剰又は不足です。
それを正常にしさえすれば、本来の自分を取り戻すことができると考えています。
鬱の症状は自分のせいではなく、脳の伝達物質の異常だと気付いてほしいです。

もし興味ある方おられたら、どうぞ↓
オオサカ堂HP
オキセチン(プロザックジェネリック)通販 | 効果 | うつ・統合失調症 | オオサカ堂

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【おすすめ】【プチプラ】OLおすすめ 高コスパ仕事着 還元率高め(笑)【株主優待】【タダ活】

こんにちは、あきです^^

今日は、よく仕事着を買っているプチプラ服屋さんをご紹介します。

下記については、あくまで個人の感想なのでお許しください(笑)

 

1位.Honeys(ハニーズ)

2位.GU

3位.H&M

 

まずは

Honeysから!勝手に点数付け↓(笑)

1.Honeys(ハニーズ)

www.honeys-onlineshop.com

 

コスパ ★★★★★

➁見た目 ★★★★☆

③縫製  ★★★★★

 

総合得点 93点 (14/15*100)

 

 

ハニーズは、学生時代大変お世話になった服屋さんですが、働きだしてからは疎遠になっていました。

ふと寄ってみると、おしゃれなOL服が置いてあるではありませんか!

ハニーズは10代~20代前半の若者向けと思われそうですが、実はその一角にはOL向けのシンプルキレイ目服が置いてあるのです。

年齢層は、20代~5,60代といったところでしょうか。

若者溢れるメイン売り場の片隅で、オフィス服を漁っています(笑)

 

コスパ

ブラウスの価格:1,000~2,900円前後

ボトムスの価格:1,500~3,000円前後

 

ハニーズは会計時にポイントカード(紙のもの)がもらえます。

1,000円につき、スタンプ1個押してもらえる。

30個貯まると2,000円分の買い物ができる。

1,000×30=30,000円

2,000/30,000*100≒6.6%

ポイントカード使用の還元率は6.6%と高還元です。

店頭でクレカ/QRコード決済などで購入すればさらに高還元となります。+1%~

またネットで購入するとタイムセール(通常より100円引きぐらい)を頻繁にしており、初めて会員登録をすると500Pもらえるので、モノによってはタダみたいな金額で新品が買えます(笑)

ちなみに ハニーズは、100株以上保有していると株主優待として商品券がもらえます。

ここ10年間の株価は一瞬1,800円ほどの高値になりましたがそれ以外はほぼ横ばいで1株1,000円前後です。

楽天証券より)

100株保有で3,000円分の商品券が貰えます。

今の還元率でいくと、

3,000/108,800*100≒2.7%

 

保有しているだけで、毎年3,000円分ハニーズの商品(下着や鞄、靴もある)がタダで入手できます^^

利確日は5月31日です。

予想1株配当金は35円で、100株だと3,500円。

配当利回りは35/1,088*100=3.2%

商品券と合わせると2.7+3.2=5.9%!

 

ハニーズをよく使う人は保有するといいかもしれないですね^^

100/5.9=16

今の状態でこのまま16年保有していると元取れます(笑)

自分が使わないでも、娘さんがいる人は保有してると服飾費浮かせれて良いですね^^

 

【見た目】

雰囲気としては、爽やかキレイ目OL。

アナウンサー風コーデができます。

よく言えばシンプル。悪く言えば無難。でも仕事着としては十分です。

ブラウスの半分以上は胸の開きも抑えられており、同性ウケも大丈夫(笑)

ハニーズだと言わなければ、その辺の百貨店で売られている服と比べ遜色はありません。

ボトムスも、センタープレスで腰回りゆったりな服が豊富なので楽ちんでキレイ目に見えるためおすすめです!

 

【縫製】

ハニーズの最大の特徴としては、生地が厚めなところ、縫製がしっかりしているところです。

わりと、白っぽいブラウスでも透けないような生地だったり、工夫がなされています。

また、縫製はしっかりしていて前ボタンを付け替えようとしたところ、取れにくくて往生したほど(笑)

洗濯機でガシガシ洗えるし、とても助かっています。

 

2.GU

www.gu-global.com

コスパ ★★★★★

➁見た目 ★★★☆☆

③縫製  ★★★★☆

 

総合得点 80点 (12/15*100)

 

コスパ

ブラウスの価格:1,000~2,000円前後

ボトムスの価格:1,500~2,000円前後

 

GUといえば、500円程度のトップスがあったりと、新品でこの価格?という掘り出し物が結構あります。

しかも、常にセールス品が一角に置いてありそこを眺めるだけでも楽しいです。

 

【見た目】

GUは、流行を追いたい若い人向けに服を作っているイメージ。

そのため、OL向けのシンプルオフィス服はほぼありません。

探せば発掘できるかも?程度です(個人の感想です)

ボトムスはあると思います。

しかも、ユニクロから流れてきたOLさんがGUで同じ商品を買う可能性があるため被る確率高し。

あまりデザインには期待せず、インナーとして買うだけなら問題ないと思います。

普段着なら選択肢はたくさんあると思います。

 

【縫製】

これは仕方ないんですが、やはり色の薄いブラウスの生地は透けることが多いです。≒1枚では着られない。下着の上にタンクトップなどを仕込む必要がありそう。

ボタンの感覚も広くて見えそうだったり^^;

また、縫製は引っ張ったらすぐブチっとなりそうなほど心もとないです。

安さ故なのか、大量生産故なのか?

気にしない人はいいかも。。。

 

3.H&M

www2.hm.com

コスパ ★★★★☆

➁見た目 ★★★★★

③縫製  ★★☆☆☆

 

総合得点 73点 (11/15*100)

 

コスパ

ブラウスの価格 1,500~4,000円前後

ボトムスの価格 2,000~4,000円前後

 

H&Mは、価格が幅広いと思います。

はっきり、

安い→生地も安い・薄め

高い→生地が高い・厚め

とデザインどうのこうのより素材で価格が決まっているような気がします。

たいていどこの売り場も広大なため、発掘作業は疲れるけど楽しいです。

 

【見た目】

H&Mの最大の魅力はデザインだと思っています。

日本ではお目にかかれないような?スタイリッシュなデザインで着こなしたらかっこいいだろうなぁ、と思われるスーツやワンピースが置いています。

中には奇抜やど派手なデザインもあります(笑)

H&Mの本拠地がスウェーデンなので、うまく組み合わせると海外のOL(全面窓ガラスの高層ビルで働いて上司のことはBossって言ってそう)のようなカッコいい雰囲気になれます。

H&Mではシャツの種類が豊富なので、シャツを買うのがおすすめです。

シャツのクオリティは高めです。生地は肌触りいいとは言えませんが。。。

ストライプ、ドット、シルクっぽいシャツ、とアクセントになるシャツが大体

1,500円~2,900円の間で売られています。

それと、常にセール品の一角があるのでそこもチェックします。

ボトムスはかっこいいんだけど、海外デザインなので細く長い脚をお持ちの方向けです。。。

 

【縫製】

縫製は、正直いってう~ん...

安いものは自分でほつれを切ったり、ボタンを付け替えたりすると高見えするかもしれないですね。

最初からほつれがあったり、余分な糸が飛びているのを、私は何回か目撃しました(笑)

デザインはいいんだけどね、惜しい!←

 

 

一体何をどこで買えば?

ミニマリストの倹約家OL(笑)が考えた答え

スーツ→Honeys

ブラウス→Honeys又はGU

柄シャツ→H&M

ボトムス→Honeys又はGUかユニクロ

 

下着はHoneysかネット

靴下は100均でまかないます(笑)

 

上記がへたるor汚れがとれなくなったら捨てるか売るかして、新しいのを入れる感じです。準ミニマリストとして重要なのは増やさないこと!ですので(~~;)

 

ハニーズ率高めです^^

ユニクロが出てきてるのはご愛敬で(笑)

ユニクロは、ベルトなしでも履けるイージーパンツ(ゴムパンツ)の種類が豊富ですが結構人と被るので嫌でなけでば^^;

 

以上、私の普段の漁場についてでした(笑)

 

参考になれば嬉しいです^^

 

 

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【かっこいい大人】【条件】今も心に残る戒めの言葉fromラジオ

こんにちは、あきです^^


GW真っ只中だと思いますが、1日目は引きこもり、2日目は散歩とまったく普通の日常と変わりない生活をしてました(笑)

 (写真は以前訪れた植田正治美術館の1コマです)


今日は、昔ラジオで聞いたかっこいい大人の条件3箇条をお伝えしたいと思います。

【かっこいい大人の条件】

 

①約束を守る

 

これは、時間を守る、とかお金のこと(借金を返したり)だと思います。

確かに周りを見渡してこれをできている人は信用され人も集まっていると思います。

逆にこれができていない人は、信用されず、嫌われていることが多いと思います。

私の嫌いな人は、お金関係で借金(家族にした借金)を踏み倒しているため、嫌っています。

 

➁言い訳をしない

言い訳をしない、潔く自分の非を認めるというのは特にプライドの高い人にとって苦痛だと思います。

しかし、言い訳をしたところで罪が軽くなるわけではありません。

逆に自分の保身に走っていると思われ、小さい人間だと思われるだけです(笑)

わたしは、言い訳はなるべくしないようにしています。

何か悪いことをしたら罪を認め、理由を聞かれたら言うようにしたいと思っています。

 

③悪口を言わない

悪口は、訊いていて心地よくないものですが、私も腹が立ったりすることは頻繁にあります(笑)

悪口とはいかないまでも、本当に嫌になった人は心の中で殺して死んだことにしているので、

「あ、もう死んでるのにまだ話してるわこの人。どこにも逝けなくて成仏してないんだなぁ。かわいそうに。」

と思うようにしています(笑)

相当やばい奴ですが、自分を黒くするより良い方法だと思います。

 

 

逆にかっこ悪い大人ってこの逆だと思います。

①約束を守らない(時間・お金)

➁言い訳をする

③悪口を言う

 

なんか、姑息で小さい大人に見えませんか(笑)

周りにこんな上司がいたら、そっと見下します。

タメになるかどうかわかりませんし、自分もできていないところがあるのでこういう大人になれたらいいな、というお話でした!

【ミニマリスト≠オシャレ?】【オシャレとは】自分なりの公式を見つけました💡

こんにちは、あきです。
服の断捨離をしていくうち、自分がオシャレだと思うもの、そうでないものの区別がついてくるようになりました。
↑あくまで個人の感想です。


↓そして疾走感溢れる手描きイメージ図をご覧ください(笑)

一番左はリクルートスーツだとお考えください。
💡
制服好きな人はこれはこれで好きかもしれませんが同じ服を別の人々に着させた場合、その人の良いところも悪いところも目立ってしまいます。
ごまかしが効かないというか😅

それはさて置き、人は何をみてオシャレと思うのだろう?という疑問が湧きインスタやら職場の人やら、google画像を眺めていところ、閃きました。
シンプルさを保ったまま色だけ上下逆転(配置置き換え)すればいいのではないかと!

○中心~上が白色or下が淡い色で、下が黒色or濃色→無難、地に足がついている、真面目
○中心~上が黒色or濃色で、下が白色or淡色
→オシャレ、浮遊感、不安定感

このような違いがあるのではないかと思いました。
そういえば、イタリアンマフ○アとかは、黒いカッターシャツに上下白いスーツなど、リクルートスーツの真逆いってますもんね(何
ゴルゴ13のスーツも、反対色です。

さいとう・たかをゴルゴ13』より)

職場でおしゃれだと思う人が更におしゃれだと思う日が、この法則にあてはまっていました。
その人は殺し屋の男性ではなく、美女ですがw

私はグレースケール+ベージュや紺という無難な色の服しか持っていません。
数も少ないので仕事用と普段用がほぼ兼用です。
しかし使いようによっては簡単におしゃれに見える可能性がでてきました😅
女版ジョブズもいいですが、気分を上げるために、たまには上下濃淡入れ替えしてみようと思います💡
fire3000.hatenablog.com

【無税】【節税】「無税入門」を読んで サラリーマン・OLの節税方法【源泉徴収=優秀な徴税マシーン】

こんにちは、あきです😃
只野範男さん著の「無税入門」という本を読みました💡


この方は、サラリーマンの傍ら副業で赤字が出た(出した?)ことで、確定申告をし20年間所得税と住民税をタダにした、税制強者です💡

著者の副業は赤字のイラスト制作です。
面白いのは
赤字のイラスト制作→本業
安定給与のサラリーマン→副業
と言い張っていることです(笑)

2つの所得がある場合
①2つの所得を合算する。
 この際、赤字と黒字の所得は相殺される。
②合算した所得から、各種所得控除を引く
→課税所得が出る。
③課税所得に対応する税率を掛ける
所得税が出る。
④課税所得がマイナス→所得税
⑤すでに所得税を納税している場合は、確定申告で還付される。
(「無税入門」P29~30 より抜粋)

給与収入はマイナスになることはないので、
副業で赤字を出すことで所得税を0にしているようです。
普通、サラリーマンが副業して得た儲けは「雑所得」です。
しかし、「雑所得」のデメリットとして給与との損益通算ができないようです。
また、雑所得の経費は狭い範囲でしか認められないそう。

一方、「事業所得」は給与と損益通算できる!
しかもPC代や家賃まで経費として計上できる!(要按分ですが)

いかに税務の人に「雑所得」ではなく「事業所得」かということを説得することが重要らしいです。
税法上ははっきり区分けされていないため。
でもあまりに所得少ないと、「雑所得ではないか?」というツッコミが入ることもあるそうです😅


大筋は上記のことを中心に
わかりやすく

・事業所得と雑所得の違い
税務署はどう判断しているのか
雑所得と判断された場合の反論方法(笑)

・「無税の人」勝ちパターン

・副業の「必要経費」の内訳
どのような根拠で按分しているか
また、証拠書類の残し方

・グレーゾーン、検挙について
違法悪徳無税はつるし上げのために逮捕もあり得る

・確定申告の方法
青色申告、白色申告の違い


と、基本~応用まで解説されており、素人でもわかりやすかったです👍


個人的には下記の情報が使えそうだと思いました。
☆退職金は勤続20年だと800万円まで、勤続38年なら、2,060万円まで税金0。

☆扶養控除(老人)
(別居70歳以上の1人につき48万円、同居の場合58万円)をした場合、所得税率が10%なら親1人につき4.8万円所得税率が安くなる。
手続きは「扶養控除異動届」担当課に提出するだけで年末調整で安くなる。
請求から過去5年間まで所得税を取り戻せる。

www.nta.go.jp

国税庁HP)

☆無税作戦(損益通算)ができるのは、給与年収800万円位まで。

☆所有期間が5年以上のマイホームを売却して損失が出た場合は、事業所得や給与所得との損益通算が可能。売却を急がないなら5年以上住んでから売却がお得。
控除しきれない損失額については、譲渡の年の翌年以後3年間、給与所得から繰り越して控除可能。
住宅ローンの残高>売却額
の場合のみ使える。


副業をしていなくても、控除額を上げることで課税所得を下げる→所得税を削ることができると思います🎵
勉強になったので、気になった方はぜひ読んでみてください😃

 

【妄想】【防災】核シェルター自作妄想~土管で生き延びる~

こんにちは、あきです😃
最近は、ロシア×ウクライナの戦争などで穏やかではないですね。
私は(というかほとんどの人が)平和が好きなのに、いつも被害を被るのは一般人ですよね(-.-#)

欧米のシェルター保有率は約80%~100%だそうです。
スイスに関しては100%
対して日本はたったの0.02%(゚Д゚)

f:id:fire3000:20220412193216j:plain
「広島レポート」より
https://hiroshimaforpeace.com/hiroshimareport/report-2021/page-5/

核シェルター保有率が核保有数に何やら比例していそう。

もし、どこかの国で核戦争にでもなって強い放射線が日本まで及んでしまったらと考えると恐怖です。
遺伝子が破壊され、代謝がおかしくなり、数日程度で死んでしまうかもしれません。
そう考えると、何か対策をしておきたいですよね(^_^;)
不本意な早死にはしたくないので。

私の考えた、ローコスト核シェルター
命名:mogura-ancw(長いw)
f:id:fire3000:20220408221908p:plain

☆絶対必要☆
・酸素
・換気
・光
・発電機
・水
・食料
・トイレ
・ベッド(ふとん)
・水没しない立地

☆欲しい装備・モノ☆
放射線計測機
・体拭き
・本
・お菓子
・薬
・観葉植物
(エアープランツなどの水がほとんど不要のもの)


未来人だか、ノストラダムスが言っていますが核戦争は近い内にあるようです。(2022年~2025年)
その際、2週間程外出せずに生きられれば生存できるといわれています。
理由:放射能が時間の経過とともに半減していくから。
核爆発から2週間でガンマ線は1/1,000となり、外気は安全になるようです。
詳しく調べたい方は検索してみてください💡
私は、理系でないので放射線の種類と半減期と人間のギリギリOKな放射能濃度がピンときませんゆえ(´・ω・`)

↑のローコスト核シェルターなら庭にでも埋めてだいたい100万円以内で作れるのではないでしょうか。
巨大なヒューム管(土管)の価格を探しましたが、見つかりませんでしたorz
海外では巨大なヒューム管を利用したオシャレホテルやマンションがあるようです(゚ω゚)
ヒューム管を選んだ理由は、コンクリート放射線を遮る役割があることと、元々地中に埋めるものなので、耐浸水や耐圧の効果が高いと思ったからです。
近くにコンクリ製品作っているところが有れば直接購入した方が配送料の分割安いかと思います。
また、爆心地から3k離れている場合は爆風や熱戦による直接的被害が避けられますが放射線は爆心地から3,000km程拡散するようです(゚ロ゚)
爆心地から3km以上離れているなら地上でも良さそうですね。
普通の民家でも、有害物質をろ過するフィルターつき清浄機があればいけそう。

DIYでやるにはきついですが(^_^;)
政府が補助金出してくれて、さらに非課税ならする人増えるかもですね。
以上、妄想雑記でした(*・ω・)

【節約】【雑記】スマホ通信費 事務手数料を極限まで削る 77%オフ!

こんにちは、あきです💡

この記事では、私が通信費を削るためにした方法について書きたいと思います!


スマホ通信費を500円/月削るべく、3ヵ月ほど機会を狙っていました(笑)

 

fire3000.hatenablog.com

 

やはり、繰越使い切っての1,298円/1GB(mineo)だと無理が有りました。今月は結局2GBほどパケットチャージし、1,000円は飛びました💧

ただのアホですorz
ということで、OCNの3Gに変えようと思います💡

ただ、事務手数料高い(´д`)
普通に契約すると3,300円も取られるんです(T_T)
無駄な手数料を払いたくない私としては、痛い出費!
そこで前回はハピタス経由で1,000円節約しようと思いましたが、もっと良い方法があったんですわ(・ω・)←

(*・ω・)ノエントリーパッケージ

私は楽天で300円で購入しました!

 

 
写真が暗い上、ぶれててすみません;

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↓開いたところ

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↓裏。 黄緑の部分にアクティベートコードが記載されています。

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流れとしては、ざっくりですが以下のようになります。

①mineoでMNP予約番号を取得

これによって携帯番号そのままでOCNを使用できる!

➁OCNのサイトにアクセスし、自分の情報、MNP予約番号、クレジットカードの情報、アクティベートコードなどを入力。

身分証明証の写メ添付も必要。

後日、OCNよりSIMカードが配送される。

(433円かかる)

③使っているSIMフリースマホにOCNから来たSIMカードを差し込み、設定。

 

完成!

 

スマホ操作に慣れている人は、まず楽天などでエントリーパッケージを買い、今の通信業者でMNP予約番号を発行、できたら次の通信業者で登録、SIM来る、差し込むで終わります。

申込みした10日後を含む月が無料になるらしいので、4月はタダかな?(笑)


これで節約できた金額:

3,300円-733円=2,567円!なんと、普通に手続きするより、約77%もOFFなのです^^

 

皆さんも、もしよければご参考ください。

固定費削減のきっかけになれば幸いです^^

 

 

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